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晒晒我家的早餐,简单好吃,朋友看了都羡慕,说有人早

发布日期:2020-08-22 05:21   来源:未知   阅读:

晒晒我家的早餐,简单营养,好吃不贵,晒到朋友圈,朋友看了都表示很羡慕,说有人早起做饭真好!

现在很多人生活节奏太快,忙的没时间吃早饭,其实这样对身体反而不好,吃好喝好才能身体好,尤其早餐是一天中的第一顿饭,更要好好吃才行,来看看我家早餐都吃了些什么吧!

今天早餐有煮鸡蛋、南瓜汁、糯玉米、红豆卷、烤肠、鸡米花、水煮西兰花,都是简单易做的家常饭菜,也不需要油炒,以蒸煮烤为主,营养健康,清淡美味,特别适合普通家庭制作。

煮鸡蛋,每家都会有鸡蛋吃,早上再来不及做饭,煮个鸡蛋也就三、五分钟,这点时间总是有的吧,烧开水,鸡蛋放进去,想嫩就煮的时间短一点,刷个牙洗个脸,鸡蛋就能煮好了,简单好吃又营养。